コロナ 家 で やる こと。 新型コロナウイルスに感染したかも?と思ったときにやるべきこと4つ

自宅待機中は何しよう?新型コロナで外出できない時に行いたい事を8つ考えてみた

コロナ 家 で やる こと

子どもに不安やストレスを感じさせないために、ママ・パパができることは何でしょうか。 ひよこクラブでは、乳幼児の心理や親子関係に詳しい、日本女子大学人間社会学部心理学科教授 の塩﨑尚美先生に聞きました。 子どもは、ママ・パパの表情や会話などから不安を感じ取る 感染拡大、外出自粛、マスクや消毒薬の不足など、新型コロナウイルスに関する話題は、不安になることばかりです。 そういう世の中の流れを、子どもたちはどう感じているのでしょうか。 「0~2才ごろまでは、『コロナは怖い』という認識はありません。 ただ、ママ・パパが抱いている不安や心配は敏感にキャッチするので、その影響で気持ちが不安定になることがあります。 3才以降になると、図書館や児童館などいつも通っていた施設が休館になったり、毎日会社に行っていたパパが家で仕事をしていたりして、『いつもと違う、何かがおかしい』と察知しますし、さらに、ママ・パパの表情や会話などから『コロナは怖いものらしい』と理解し、不安を感じるようになることがあります」(塩﨑先生) 子どもが不安やストレスを感じたときには、どんな行動が見られるの? コロナに限らず、子どもが不安やストレスを感じたときに現れるサインがあります。 ・夜泣き、眠りが浅くなる、 ・ぐずる、機嫌が悪くなる ・食欲がなくなる ・ママ・パパから離れなくなる これらは年齢に関係なく見られるサインです。 さらに、運動の能力が高まると、言葉で表現できない不安やいらだちを行動で表すようになるので、物を壊す、暴れる、たたくなど攻撃的な行動をとることも。 きょうだいがいる場合は、きょうだいげんかが増えることもあります。 一方、普段からあまり気持ちを外に出さないタイプの子は、不安になると、余計に気持ちを抑え込む傾向にあるそう。 「普段あまり気持ちを外に出さないタイプの子は、とくに注意して子どもの様子を観察しましょう。 おとなしく遊んでいるように見えても、楽しそうにしていなかったり、ぼお~としたりしているときは、不安やストレスをため込んでいる可能性があります」(塩﨑先生) 自分だけでなく、子どもも守らなければいけないママ・パパは、今の状況に大変な不安やストレスを感じていると思います。 そのため、どうしても気持ちに余裕がなくなりがちですが、子どもの表情や行動に変化がないか。 観察することを忘れないようにしましょう。 「ストレスがあるな…」と思ったら、親子で笑顔になれることをしよう! わが子が不安になっているな、ストレスを抱えているなと感じたとき、ママ・パパはどうすればいいのでしょうか。 「『何をすれば、この子が笑顔になるのか』を考えること」だと塩﨑先生は言います。 スキンシップをする、ダンスをする、お絵かきをする、一緒に料理をするなど、なんでもいいそう。 わが子が喜びそうなことをいろいろ探して、一緒に楽しむことが大切です。 「まず、ママ・パパが『子どもと濃密に過ごせるこの時間を、親子で楽しもう』と前向きになりましょう。 子どもの心を明るくするいちばんの処方せんは、ママ・パパの笑顔です。 親子で大きな声で笑い合えたら、子どもはもちろん、ママ・パパも元気がわいてきますよ」(塩﨑先生) また、「生命の力」を感じることも、不安を解消するのにとても有効なんだとか。 「こんな時でも植物はすぐすくと育っていますよね。 とくに今は植物が成長し、生命の息吹を感じる季節。 窓を開けて外を見ながら、『あの木はお花がどんどん咲いていくね』『昨日より葉っぱの色が濃くなったね』など、ちょっとした変化を感じるだけで十分です。 自然のエネルギーを受け取ると、気持ちが前向きになれるものです」(塩﨑先生) この状況を、子どもの「生きる力」が育つ機会ととらえましょう 「子どもの心から不安を取り去るには、子どもを笑顔にすることが大切」と説明しましたが、「何もかも親が用意する必要はない」とも塩﨑先生は言います。 子どもが3才以降なら、「外に出られなくてたいくつだよね、何をしたら楽しくなると思う?一緒に考えてよ」と提案し、子ども自身に考えさせることも大切だからです。 「どうしたら、不自由なこの状況を楽しくできるかを、子ども自身が考えることで、子どもの想像力や思考力、困難を乗り越える力などが育ちます。 それに、親から与えられたものよりも、自分で考えついたことや見つけたものは熱中できるので、集中力も高まります。 今の状況は、子どもの生きる力を育てる機会になると私は考えています。 ママ・パパも明るい未来が来ることを信じて、子どもに寄り添ってくださいね」(塩﨑 監修/塩崎尚美先生 取材・文/東裕美、ひよこクラブ編集部 新型コロナウイルスとの戦いは長期戦だと考えられています。 不安や心配は常につきまといますが、親子で思いきり笑える時間を作ることで、親子ともに気持ちを前向きにしたいもの。 そして、子どもの「生きる力」が育つのを応援しましょう。 塩崎尚美先生(しおざきなおみ) (日本女子大学人間社会学部心理学科 教授) Profile 臨床心理士。 専門は発達臨床心理学、乳幼児からの親子関係、子育て支援。 一男一女のママでもあります。

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新型コロナウイルス感染防止として家に帰ったらやること5つ

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すぐできる!やりとり遊び!「退屈」と言われる前にスタート! 面白くなさそうな顔になっていたら、すかさず誘おう! 使うものは言葉だけ。 ものを用意しなくていいから、すぐにスタート。 ママはお洗濯を畳んだり、家事をしながらでも相手ができます。 子供はママとのやり取りが大好き。 お互い楽しいクイズ遊び 恒例のクイズ遊び!ママが出題者で、子供が回答者だとします。 「出題者が少しずつヒントを言っていくタイプ」と、「子供が質問していくタイプ」の2つの遊び方を少しご紹介しますね。 「出題者が少しずつヒントを言っていくタイプ」のクイズ遊びは、例えば答えが「りんご」だとすると (ママ)「赤いです」「丸いです」「甘いです」などのヒントを出して、子供が答えを当てるゲーム。 幼稚園保育園のキッズたちも、大好きな遊び。 ヒントの出し方を面白くしたりして、子供の心をキャッチ。 例えば、りんごで「青いものもあります」とか。 自分で質問していくので、小学生になったキッズは、こっちのほうが楽しめるかも! 2. スペシャルなしりとり遊び 王道のしりとり。 」のオーソドックスな流れじゃなくて、テーマを掲げると、しりとり遊びがもっと盛り上がりますよ。 例えば 「食べ物」「色」「3文字の言葉」など 制限を設けて、一生懸命考えるのも楽しんじゃいましょう。 間違えてしまってもご愛嬌。 くすぐったりすると、子供は大喜び。 おうちの中に笑いが起きます! 3. ジェスチャーゲームで盛り上がる 体を大きく動かしてジェスチャーで伝えるゲーム。 大人が、大げさなくらいにやると、「なにそれ〜」「面白い!!」「変なの〜」と子供達は大笑いします。 やっている間に、大人も楽しくなってくるものです。 子供の笑顔を見れるとうれしいですよね。 ただ当てるだけでなく、1分間でどれだけ答えられるかを競ってみたり、するのも盛り上がりますよ。 シンプルなのに、遊びのレパートリーは無限大! 「折る」「切る」「丸める」「書く」「描く」遊び方は自由なのです。 年齢に応じた幅広い遊び方ができるのところも魅力! 具体的にどのような遊び方ができるのか見ていきましょう。 雨の日は折り紙まつりしませんか? 1. 形を折って遊ぶ【小さい子向け】 折り紙遊びに正解はないです。 折り方通りに折って遊ぶのが難しいなら、もっとシンプルに 形を折って遊んでみましょう。 小さい子向け。 ひとつ、素敵なアイデアをご紹介しますね。 5センチ四方の小さめの折り紙を半分に折って、さらに長辺をもう一度折ると箸置きのできあがり。 小花柄や水玉柄などで折ると食卓が華やかになります。 子供も自分で作った箸置きを使うのが嬉しいようで、とても喜んでいました。 自分の作品が使えると、子供はとっても喜びますよね。 雨の日のご飯の時間も楽しくなりそう! 「四角い折り紙をマルにするにはどうしたらいいかな?」など、折り紙の七変化を一緒にたっぷり遊んでみましょう。 折り紙を使って工作【園児向け】 - 5月 22, 2017 at 7:02午前 PDT 自分で折り紙を折れるようになったら、 折り紙で工作をしてみましょう。 鬼や長靴、星など、その時の季節に合った折り紙を作って家に飾るのも素敵ですね。 折り紙と言えば?そう紙飛行機作り&飛ばし大会! 「折り紙で紙飛行機を作って一緒に紙飛行機飛ばしをすると、子供が大はしゃぎしていました。 」 紙飛行機で対決するのは、特に男の子に喜ばれること間違いなしな室内遊び。 先端をとがらせるとスピードが出るなど、男の子は工夫をしはじめたり熱中します。 女の子は、動物など生き物を作って、おままごと遊びも楽しいですね。 はさみとのりやテープを使えば、もっと形作りのアイデアが広がります。 作った後も楽しく遊べるのが折り紙の魅力!2,3時間あっという間に遊んでくれるはず。 ユニット折り紙にトライ【小学生向け】 - 2月 28, 2018 at 3:22午前 PST 雨の日が続くときは、もっと高度な折り紙に挑戦するのはいかがでしょうか?小学生のキッズにおすすめ。 ユニット折り紙をご紹介します。 ユニット折り紙とは、折り紙を組み合わせて作る多面体やくす玉などの作品のことです。 完成に時間はかかりますが、その分できあがった時の喜びもひとしお! ユニット折り紙の中でも、花びらをかたどったような「桜玉」は華やかで可愛らしく、特に女の子は大好きになるでしょう。 動画を見ながら、挑戦してみるのもおすすめです。 雨の日の強い味方です。 折り紙と同様、幅広い年齢の子供が家で楽しむことができる遊び道具。 最近は、本当にいろいろなねんどが売られていますよね。 子供の好みや年齢に応じて使いわけしながら、楽しい「コネコネタイム」を満喫です! 年粘土の種類別に特徴を紹介をしながら、見ていきましょう。 小麦ねんどを作って遊ぶ - 2月 9, 2018 at 12:17午前 PST 小麦ねんどは主原料が小麦でできているため、何でも口に入れてしまう年齢の子供でも安心して使うことができるのがメリット! 初めてのねんど遊びにおすすめです。 (ただし、小麦アレルギーの子供の使用は避けてくださいね。 ) そうそう、実は、小麦ねんどは自宅で手作りすることができるんですよ。 雨、家にねんどがない、でもやりたい!そんなときは、作ることから楽しんでみるのはいかがでしょう?作り方です。 (塩は傷みにくくするため) 2.サラダ油を加えます。 3.水をちょうどいい硬さになるまで、少しずつ入れよく混ぜます。 (色をつける場合はここで入れていきます) 4.完成!! 小麦ねんどは意外と簡単にできるんですよ。 食べられる物だから安心ですね! 手作りが大変、色付きのねんどや押し型などがついているねんどがいい!という方には、市販の 小麦ねんどを準備! 小麦ねんどは、オーブンで焼くことで、硬くなり保存できるようになります!ねんど、奥が深いです。 (食べ物そっくりなので食べないようにご注意を!) 2. 紙ねんどで色つけまでとことん遊ぶ - 2019年 4月月5日午後9時46分PDT 軽量ねんどは軽いため力が弱い小さな子供でもちぎったり丸めたり、好きな形を作ることができます。 特に「 ひつじのねんど」は軽いだけでなく、絵の具などを混ぜ込むことで自分だけの色付きねんどが作れるのがおすすめ! この色とこの色を混ぜたらどうなるかな?などとママがフォローすることで、子供も楽しく取り組むことができました。 といったママの声。 工作は指先の練習にもなり、創造力の他に集中力も養うことができます。 自分で作ってもいいんだ!ということにキッズの張り切り度は上昇します。 今回は子供と一緒に簡単に作れる、ホットケーキの粉を利用したカップケーキの作り方をご紹介しますね。 ホットケーキミックスdeカップケーキを作る 1.卵1個を泡だて器でかき混ぜた後、溶かしバター40gをよく混ぜます。 2.ホットケーキミックス200gを入れよく混ぜます。 3.生地が出来上がったらカップの7分目程まで生地を入れます。 5.膨らんで真ん中に竹串をさして生地がくっつかなかったら完成です! 干しブドウやチョコチップなどお好みのものを用意して、オリジナルカップケーキを作ってみるのもおすすめ! オーブンがなかったらレンジでも代用OK。 ホットケーキミックスは、常備しておくとなにかと便利ですよ。 テレビゲームやスマートフォンで動画ばかりじゃ、親は心がざわざわ騒ぎますよね。 キッズは、パパママとのカードゲームは大好き!新鮮な遊びです。 トランプでスリルを楽しむ トランプはババ抜きや神経衰弱など、ルールが簡単で子供も覚えやすいゲームがたくさんあります。 やり始めると大人も真剣になってしまったり。 勝って喜んだり、負けて泣いたり。 リベンジして次は勝とう! 雨の日はDVDなどを見過ぎてしまうので、たまにはちがう遊びをと考えトランプで神経衰弱をやりました。 子供とママを含めて3人で遊びましたが、子供たちが神経衰弱にはまって何回もやりたがり、結局2時間近く時間を過ごすことができました。 というママの声も寄せられています。 神経衰弱は記憶力向上も望めるので、脳トレを兼ねた遊びになりますね! 2. やり始めるととまらないウノ ウノはトランプより細かなルールを覚える必要がありますが、大人も一緒に楽しむことができるカードゲーム! 2人からでも遊ぶことができますよ。 昔ながらのかるたが新鮮 俳句や単語を読み上げて札をとる かるたは、昔かある遊びのひとつですよね。 かるたは2人から遊ぶことができますが、札の取り合いを楽しむならば3~4人で行うのがおすすめです。 本好きなキッズだったら、好きな本を用意してそれぞれに読書して過ごす時間いいですよね。 小さなキッズは、ママと一緒に楽しみながらページをのぞけるタイプの本だと楽しめますよ。 新しく本を購入しなくても、図書館で前もって面白そうな本をいろいろ借りておくのもおすすめです。 おすすめの本をご紹介します! 1. ミッション!ウォーリーを探せ! 昔からある「ウォーリーを探せ!」シリーズ。 ミッションは単純!絵の中からウォーリーを探すという作業が、意外に盛り上がります。 先に見つけようと必死になったりしてエキサイトしますよ。 年齢が上がってきたら、ウォーリー以外の問題にもチャレンジしてみたり。 長く遊べる良い絵本です。 ゴールはどこ?抜け出せ!迷路 迷路の本も、子供は大好き!驚くほどの集中力を発揮します。 舞台背景を楽しめるタイプの迷路シリーズは、少し大きな小学生キッズくらいから十分楽しめるはずです。 迷路を自分で作って書いてみるのも楽しいですよ。 本でピアノの演奏を楽しむ 変わり種の絵本をご紹介します。 音がなったりメロディを楽しんだりする本も、雨の日はうまく活用したい。 触っているといつの間にかメロディになっているから子供ってすごいですよね。 布団は遊びの会場に! 例えば、布団を丸めるとトンネルに。 トンネルくぐりや冒険ごっこの場として楽しんでみるのはいかがでしょうか? その他にも、こんな遊び方も! 折りたたんで2~3枚重ねた布団の上に、滑り台の台になるよう、布団を斜めにかけると即席滑り台ができます。 というママも。 アイデアに脱帽ですね。 家にアスレチック専用おもちゃがなくても、工夫次第でおうちアスレチックを作ることができます。 ただし、布団の中の綿などが子供の重みでちぎれる場合もあるので注意しましょう。 見守りつつ楽しく遊べたら最高です。 シャボン玉液を作って遊ぶ! シャボン玉液は、市販品は安い上に、子供たちは大喜びするので助かる遊び道具です。 ゆらゆら飛んでいくのを眺めたり、手でつかもうとしたり楽しめます。 シャボン玉液が家になくても大丈夫。 洗剤と水と砂糖でもしゃぼん液を作ることができますよ。 吹き口は、ストローの口を切って開けばOK。 雨の中わざわざ買いにいかなくてもすぐに取り掛かれます。 いかがでしたか? DVDやゲーム機器がなくても意外にも遊びのレパートリーは尽きません。 家にあるものや、遊ぶにあたって特別なセッティングを必要としない遊びアイデアを中心にピックアップしてみました!ママの手間が少ない点もポイントです。

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【ステイホーム週間の過ごし方】自粛中やることない!家で何する?15選|ゆみログ

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今回は、コロナウイルス蔓延に伴う 休校や休暇についてご紹介します。 各地の自治体によると、2020年2月27日までに新たに北海道で15人、神奈川県で3人、愛知県で2人、石川県、岐阜県、東京都、大阪府でそれぞれ1人、それに横浜検疫所の職員1人のあわせて25人の感染が確認されています。 2月末時点で国内の感染が確認された人は、 日本で感染した人や中国からの旅行者などが200人、 クルーズ船の乗員乗客が705人、 チャーター機で帰国した人が14人、 全て合わせて919人となっています。 このような新型コロナウイルスの感染拡大を受け、安倍総理大臣は3月2日から全国すべての小学校・中学校・高校などについて、春休みに入るまで臨時休校にするよう要請する考えを示しました。 そこでこの記事では、 コロナ休校の過ごし方について共有させて頂きます。 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、安倍総理大臣は来月2日から全国すべての小学校・中学校、それに高校などについて、春休みに入るまで臨時休校とするよう要請する考えを示し、文部科学省は、今後、全国の関係機関に要請を行う事にしています。 今回の要請に幼稚園や保育所、学童保育は含まれていないということです。 この中で安倍総理大臣は、北海道や千葉県市川市で小中学校などの臨時休校の措置が取られていることに触れたうえで「各地域で子どもたちへの感染拡大を防止する努力がなされているが、ここ1、2週間が極めて重要な時期だ」と述べました。 そのうえで「何よりも、子どもたちの健康・安全を第一に考え、多くの子どもたちや教員が日常的に長時間集まることによる大規模な感染リスクにあらかじめ備える」と述べ、来月2日から全国すべての小学校・中学校、それに高校と特別支援学校について、春休みに入るまで臨時休校とするよう要請する考えを示しました。 そして安倍総理大臣は、入試や卒業式を実施する場合は、感染防止のための措置や必要最小限の人数で行うよう万全の対応を取ることや、行政機関や民間企業などは休みを取りやすいよう子どもを持つ保護者への配慮を行うことを求めたうえで、こうした措置に伴って生じる課題は、政府が責任を持って対応する考えを示しました。 政府は今回の要請の対象に、幼稚園と保育所は含まれないとしています。 文部科学省と厚生労働省は「幼稚園と保育所は1人で家にいることができない年齢の子どもたちを預かっているため、今回の要請の対象に含めなかった」としています。 引用|NHK NEWS WEB ゲストの皆さまへ 東京ディズニーリゾートでは、新型コロナウイルスをはじめとする感染予防および拡散防止のため、ゲストの皆さまには以下のご協力をお願いいたします。 ・風邪のような症状のある方はご来園をお控えくださいますよう、お願いいたします ・パーク内のレストルームに消毒液をご用意しております。 手洗いの際にご利用ください ・ご来園中に体調が悪化したり、気分が優れなくなった場合は、お近くのキャストまでお申し出ください なお、1月28日(火)よりキャストもマスクを着用しております。 さらに 「LaLaport ららぽーと 」も営業時間に変更はないものの、「 新型コロナウィルス感染拡大に伴い今後のイベント中止のご案内」を掲載し、「お客さまの健康と安全を第一に考え、基本的に3月15日までのイベント中止」を発表しました。 そして 「高島屋」では、営業時間の短縮と従業員の自宅勤務を公表しています。 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、大手デパートの高島屋は、28日から来月17日まで、東京の新宿店や大阪店など9つの店舗の営業時間を最大で2時間短縮すると発表しました。 営業時間を短縮するのは、高島屋が全国で展開するデパートやショッピングセンター19店舗のうち新宿店、横浜店、大阪店、京都店、玉川高島屋ショッピングセンターなど9つの店舗です。 これらの店舗では28日から来月17日までの19日間で30分から最大で2時間、営業時間を短縮します。 東京の高島屋日本橋店は通常どおり営業を続けるとしています。 会社では営業時間の短縮で、店頭で接客する従業員には有給休暇の取得を促し、本社などに勤務するおよそ1000人の従業員は原則として在宅勤務に切り替えるとしています。 引用|NHK NEWS WEB しかし2020年2月28日に、ディズニーランドとUSJが休園を発表しました。 【コロナ休校】外出禁止や自粛の罰則はある? 現在の新型コロナウイルス感染症対策の基本方針では、国内の複数地域で、感染経路が明らかではない患者が散発的に発生、一部地域には小規模患者クラスター 集団 が把握されていることから、 外出自粛への協力を求めていく方針になっています。 「不要不急の外出を控える」というのが基本で、発熱などかぜの症状がみられる場合には、休暇を取得したり外出を自粛したりすることや、テレワークや時差出勤を呼びかけています。 さらに「コロナ休校」の実施を要請してはいますが、休校になっても外出禁止ではなく、外出に対する 実質的な線引きはされていません。 罰則などもなく、Twitterでは様々な意見が投稿されました。

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